Sobre mim
Best Jump
O programa BESTJUMP está orientado para todos quantos queiram mudar e inovar os seus treinos aeróbios, que querem dar o “o salto”; não importa a idade; a intensidade do treino és tu que a fazes. As aulas estão desenhadas para executares ao teu ritmo, até te sentires pronta(o) para avançar a outros níveis. Não tenho dúvidas que uma vez que inicias, vais querer continuar. É muito bom.
YouTube
Bem-vindo ao meu canal BESTJUMP! Aqui encontrarás treinos de cardio, em trampolim, de baixa, média e alta intensidade, divertidos e projetados para TODOS. Se queres reduzir o stresse, perder peso, queimar gordura ou simplesmente te divertires à brava, o BESTJUMP é para ti! Deixa de lado as inibições, salta comigo e com todos os teus artistas favoritos. Sejas do pilates, de zumba, de musculação ou simplesmente um iniciante/curioso que nunca tentou o exercício físico, este poderá ser o teu grande momento; simples, grátis e divertido! Vai a “QUERO ADERIR”, clica no icon do YOUTUBE no topo da página, inscreve-te no canal e aciona o sino, para não perderes as novidades semanais.
Chamo-me Paulo Oliveira.
Formação académica/experiência profissional:
• Prof. de Ed. Física desde 1994
• Pós-graduado: Fisiologia do Exercício/Exercício Clínico desde 2020 • Instrutor Fitness desde 1992 a 2020: Step, Combat, Jump, musculação
• Personal Trainer desde 2014
• Preparador Físico do GRIB (basquetebol) desde 2019
Serviços
Exercício clínico
O Exercício Clínico tem por base o exercício físico. É-lhe reconhecido inúmeros benefícios na promoção da saúde e bem-estar, em especial na sua capacidade enquanto coadjuvante terapêutico de múltiplas doenças: oncológicas, cardíacas, obesidade., diabetes.
Ginástica laboral
Colaboradores mais felizes, realizados e produtivos. As empresas percebem cada vez mais os benefícios do exercício no local de trabalho como um investimento prioritário.
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Nutrição
A Nutrição é uma ciência que não se restringe apenas ao emagrecimento. Cada vez mais a evidência atribui à alimentação um papel diferenciador na promoção da saúde, performance e na prevenção e tratamento de doenças.
